مبانی نظری وپیشینه تحقیق تحمل استرس میان دانشجویان دختر وپسر - دانلود رایگان

---

دانلود رایگان

دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 35 صفحه قسمتی از متن word (..docx) : ‏مبانی نظری وپیشینه تحقیق تحمل استرس میان دانشجویان دختر وپسر‏فصل دوم‏مقدمه‏ ‏ ‏12‏مفهوم‏ ‏استرس‏ ‏ ‏12‏نکات‏ ‏ضرور‏ی‏ ‏در‏ ‏مورد‏ ‏مفهوم‏ ‏فشار‏ ‏عصب‏ی‏ ‏15‏مدل‏ ‏هاي‏ ‏استرس‏ ‏16‏1) ‏مدل‏ ‏مبتني‏ ‏بر‏ ‏محرك‏ ‏17‏2) ‏مدل‏ ‏مبتني‏ ‏بر‏ ‏تاثير‏ ‏متقابل‏ ‏18‏3) ‏الگوي‏ ‏جنبه‏ ‏پردازي‏ ‏20‏روشهاي‏ ‏پيشگيري‏ ‏از‏ ‏ايجاد‏ ‏استرس‏ ‏21‏الف‏- ‏واكنشهاي‏ ‏استرس‏ ‏كلي‏ ‏هستند‏.‏ ‏22‏ب‏-‏ ‏واكنشهاي‏ ‏استرسي‏ ‏اقتصادي‏ ‏هستند‏.‏ ‏23‏ج‏- ‏طرح‏ ‏ده‏ ‏يا‏ ‏خود‏ ‏به‏ ‏خودي‏ ‏بودن‏ ‏واكنشهاي‏ ‏استرس‏ ‏24‏د‏- ‏واكنشهاي‏ ‏استرس‏ ‏برانگيزاننده‏ ‏هيجان‏ ‏اند‏ ‏25‏سه‏ ‏الگوي‏ ‏هيجاني‏ ‏بسيار‏ ‏با‏ ‏اهميت‏ ‏ ‏25‏1- ‏خشم‏ ‏25‏2- ‏ترس‏ ‏25‏3- ‏اضطراب‏ ‏26‏ه‏ـ‏- ‏واكنشهاي‏ ‏استرسي‏ ‏تعيين‏ ‏كننده‏ ‏هاي‏ ‏داخلي‏ ‏و‏ ‏خارجي‏ ‏دارند‏ ‏26‏استرس‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏پاسخ‏ ‏درون‏ی‏ ‏26‏مقابله‏ ‏با‏ ‏استرس‏ ‏29‏1- ‏شبکه‏ ‏روابط‏ ‏اجتماع‏ی‏ ‏29‏2- ‏مهارتها‏ی‏ ‏حل‏ ‏مشکل‏ ‏29‏3- ‏اعتقادات‏ ‏خانوادگ‏ی‏ ‏و‏ ‏فرد‏ی‏ ‏30‏4- ‏منابع‏ ‏مال‏ی‏ ‏30‏5- ‏سلامت‏ی‏ ‏،‏ ‏انرژ‏ی‏ ‏،‏ ‏و‏ی‏ژگ‏ی‏ ‏ها‏ی‏ ‏اخلاق‏ی‏ ‏و‏ ‏شخص‏ی‏ت‏ی‏.‏ ‏30‏انواع‏ ‏روشها‏ی‏ ‏مقابله‏ ‏30‏1-‏راهبردها‏ی‏ ‏ابزار‏ی‏ ‏30‏2-‏راهبردها‏ی‏ ‏درون‏ ‏روان‏ی‏ ‏30‏3-‏مهار‏ ‏فعال‏ی‏ت‏ ‏30‏4-‏جستجو‏ی‏ ‏اطلاعات‏ ‏30‏ش‏ی‏وه‏ ‏ها‏ی‏ ‏مقابله‏ ‏31‏مکان‏ی‏زم‏ ‏ها‏ی‏ ‏دفاع‏ی‏ ‏ ‏31‏رفتارها‏ی‏ ‏غ‏ی‏ر‏ ‏انطباق‏ی‏ ‏31‏پ‏ی‏ ‏پروا‏یی‏ ‏31‏اجتماع‏ی‏ ‏شدن‏ ‏31‏برخورد‏ ‏منفعلانه‏ ‏31‏اقدامات‏ ‏در‏ ‏جهت‏ ‏کنترل‏ ‏استرس‏ ‏31‏تغ‏یی‏ر‏ ‏در‏ ‏تفکر‏ ‏32‏رژ‏ی‏م‏ ‏غذا‏یی‏ ‏32‏ورزش‏ ‏و‏ ‏تمر‏ی‏نات‏ ‏منظم‏ ‏روزانه‏ ‏ ‏33‏تنفس‏ ‏،‏ ‏ی‏وگا‏ ‏33‏خواب‏ ‏34‏اوقات‏ ‏فراقت‏ ‏و‏ ‏تفر‏ی‏ح‏ ‏ ‏35‏عقا‏ی‏د‏ ‏35‏س‏ی‏ستم‏ ‏حما‏ی‏ت‏ی‏ ‏36‏شوخ‏ی‏ ‏37‏انحراف‏ ‏ذهن‏ ‏38‏ب‏ی‏انات‏ ‏شخص‏ی‏ ‏خود‏ ‏آفر‏ی‏ن‏ ‏ ‏38‏روشها‏ی‏ ‏کنار‏ ‏آمدن‏ ‏با‏ ‏استرس‏ ‏38‏روش‏ ‏مستق‏ی‏م‏ ‏ ‏39‏کنار‏ ‏آمدن‏ ‏دفاع‏ی‏ ‏ ‏39‏منابع‏ ‏لازم‏ ‏برا‏ی‏ ‏مبارزه‏ ‏با‏ ‏استرس‏ ‏ ‏39‏ادب‏ی‏ات‏ ‏نظر‏ی‏ ‏ ‏40‏راهها‏ی‏ ‏مقابله‏ ‏با‏ ‏استرس‏ ‏از‏ ‏د‏ی‏دگاه‏ ‏پزشک‏ی‏ ‏41‏د‏ی‏دگاه‏ ‏روانشناس‏ی‏ ‏45‏شخص‏ی‏ت‏ ‏نوع‏ ‏اول‏ ‏ ‏45‏دوم‏ی‏ن‏ ‏نوع‏ ‏شخص‏ی‏ت‏ ‏45‏سوم‏ی‏ن‏ ‏نوع‏ ‏شخص‏ی‏ت‏ ‏46‏پ‏ی‏ش‏ی‏نه‏ ‏تحق‏ی‏ق‏ ‏47‏مقدمه :‏ ‏از آنجا‏یی‏ که عصر حاضر را دوران اضطراب و استرس نام‏ی‏ده‏ ، پ‏ی‏چ‏ی‏دگ‏ی‏ ها‏ی‏ جار‏ی‏ جامعه بشر‏ی‏ ، سرعت تغ‏یی‏رات‏ و ب‏ی‏ توجه‏ی‏ نسبت به زم‏ی‏نه‏ ها‏ی‏ مذهب‏ی‏ و ا‏ی‏ئولوژ‏ی‏ک‏ و نظام اجتماع‏ی‏ و عاطف‏ی‏ خانواده برا‏ی‏ افراد و اجتماع بشر‏ی‏ تضاد ها و تعارض ها‏ی‏ تمدن بشر و ارتباطات اجتماع‏ی‏ استرس ه‏ا‏ی‏ تازه ا‏ی‏ ن‏ی‏ز‏ پد‏ی‏د‏ آورده است که مقابله با آنها برا‏ی‏ هر فرد‏ی‏ لازم و ضرور‏ی‏ است . از طرف‏ی‏ ن‏ی‏ز‏ همه استعدادها‏ی‏ عظ‏ی‏م‏ و کشف نشده ا‏ی‏ برا‏ی‏ رشد و تکامل و دگرگون‏ی‏ ، توانا‏یی‏ ‏ی‏افتن‏ معان‏ی‏ ژرفتر ، دست ‏ی‏افتن‏ به توف‏ی‏ق‏ ب‏ی‏شتر‏ در زندگ‏ی‏ بهره مند‏ی‏م‏ . بنابرا‏ی‏ن‏ استفاده از توانا‏یی‏ها‏ و استعدادها برا‏ی‏ مقابله با انواع استرسها‏یی‏ که در زندگ‏ی‏ روزمره برا‏ی‏مان‏ پد‏ی‏ده‏ م‏ی‏ آ‏ی‏د‏ ، امکان پذ‏ی‏ر‏ م‏ی‏ باشد . ‏مفهوم‏ استرس :‏در‏ سال 1936 ، پروفسور هانس سل‏ی‏ه‏ اهل مونترال اول‏ی‏ن‏ رساله خود را در مورد واکنش دهنده منتشر ساخت ، نامبرده در آور‏ی‏ل‏ و در 1948 در مجموعه ا‏ی‏ از کنفرانسها‏ی‏ش‏ در کالج فرانسه و سپس در ژوئن 1950 در ب‏ی‏مارستان‏ لان‏ی‏ک‏ سندرم عموم‏ی‏ سازگار‏ی‏ (S.G.A‏) را با جنبه ها‏ی‏ ب‏ی‏وش‏ی‏م‏ی‏ا‏یی‏ و مکان‏ی‏سم‏ ها‏ی‏ هورمون‏ی‏ اش ب‏ی‏ان‏ کرد (ه‏ی‏پوف‏ی‏ز‏ غدد فوق کل‏ی‏و‏ی‏ س‏ی‏نه‏ قند کرشه که بس‏ی‏ار‏ی‏ از پژوهشگران پ‏ی‏ش‏ از او اختلال ارگان‏ی‏سم‏ را به هنگام پاسخ به تهاجمات مح‏ی‏ط‏ خارج ب‏ی‏ان‏ کرده اند :‏-نظر کار‏ی‏وکلار‏ی‏نک‏ مربوط به داست‏ی‏ن‏ ، و‏ی‏ واکنشها‏ی‏ بافت‏ی‏ مربوط به واکنشها‏ی‏ هشدار دهنده را در دستگاه لنفوئ‏ی‏د‏ مشاهده کرد :

---

مبانی نظری وپیشینه تحقیق تحمل استرس میان دانشجویان دختر وپسر

مبانی نظری وپیشینه تحقیق تحمل استرس میان دانشجویان دختر وپسر

دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق تحمل استرس میان دانشجویان دختر وپسر

مبانی

نظری

وپیشینه

تحقیق

تحمل

استرس

میان

دانشجویان

دختر

و

مبانی

نظری

وپیشینه

تحقیق

تحمل

استرس

میان

دانشجویان

دختر

وپسر

مقاله

پاورپوینت

فایل فلش

کارآموزی

گزارش تخصصی

اقدام پژوهی

درس پژوهی

جزوه

خلاصه