پاورپوینت مهارت کنترل استرس - دانلود رایگان
دانلود رایگان
دانلود رایگان لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد اسلاید : 34 اسلاید قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 1 مهارت کنترل استرس 2 در سال گذشته با مفهوم اضطراب آشنا شدید. اضطراب،یا نگرانی و دلواپسی حالتی روانی است که قبل از مواجه شدن با یک خطر نامعلوم،عارض انسان می شود؛اما استرس فشار روانی است که یک فرد بعد از مواجه شدن با خطر و مصیبت،در خود احساس می کند. 3 * آیا تاکنون در یک موقعیت ناراحت کننده قرار گرفته اید؟ * احساس خود را درباره این ناراحتی بیان کنید. * درجه و شدت این ناراحتی تا چه مقدار بوده است؟ فعالیت 1 4